# rädd att vara själv
Author: Liinddaaa

Får vanligtvis bara anfall vid uppvakning och det kan vara allt från små till stora så df vågar jag inte sova själv. Jag är livrädd att anfallet inte ska släppa och jag kan själv inte kontrolera mig. Någon som kan ge mig tips på att övervinna denna rädsla?

## Comment 1
Author: mona43

Är du vid medvetande då det händer så förstår jag att det är skrämmande, inte lätt att ge svar på detta, men en sak är att försöka intala sej själv redan kvällen innan att det är ingen fara, jag fixar det här, kan du påverka andningen under anfallet, så försök att djupandas, det kan hjälpa.

Någon fler som vill komma med tips?

## Comment 2
Author: indra-bus

När jag fick min ep  så var jag oxå livrädd, fast jag var rädd att få dem ute. Blev faktiskt tagen för fylla en gång fick inte blåsa alko test för att bevisa att ja inte var full.

Men sen bestämde jag mig för att inte vara rädd så jag tänker inte så mycket på de längre, men känslan kan ändå komma ibland o så kommer de nog att vara.

## Comment 3
Author: mona43

Oron finns nog där till och från allt jämt, en del lär sig nog olika knep som kan hjälpa.

Vad otrevligt att bli tagen för fylla, konstigt att de inte kollade med en alkotest. Tyvärr är det många i samhället som saknar kunskap om epilepsi.

## Comment 4
Author: mona43

Hur går det för dig [Liinddaaa](http://epilepsi.ifokus.se/users/52238b1c8e0e745977000307-liinddaaa "Visa personlig sida för Liinddaaa"), har det blivit lugnare?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jag blev inte livrädd när jag fick min epilepsi, men jag blev lite orolig vad jag har fått för något.

Men efter en röntgen så fick jag veta att det var ett epilepsi anfall jag fick och att det bara var en gångs företeelse, men icke sa Nicke jag fick flera anfall  och efter det så sköter jag mig.

## Comment 6
Author: .m.m

#5. Vad menar du att "sköta dig"? :)

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6 Jag menar att jag tar min medicin regelbundet..

## Comment 8
Author: mona43

Hur går det för dig  Liinddaaa?